Депрессия, тревожность и панические атаки

Несмотря на то, что депрессия часто считается состоянием, для которого характерен "недостаток энергии", в большинстве случаев также верно обратное.

По своей сути состояние депрессии часто характеризуется возросшим уровнем тревожности, что может привести к возникновению панических атак, проявляющихся в приступах стресса, беспокойства и паники.


Недавние исследования,
впервые выявили связь между тревожностью и депрессией.

Несмотря на то, что в большинстве случаев состояние депрессии сопровождается тревожными расстройствами, до недавних пор механизм действия данной связи не был исследован.

Теперь мы точно знаем, какие именно процессы в нашем мозге ответственны за эту связь.

Вкратце их можно описать так: беспокойство вынуждает вас размышлять и заниматься самокопанием (тип мышления, который вызывает тревогу и беспокойство), в связи с чем возникает потребность в завершении данного процесса в фазе сна со сновидениями (БДГ-фазе), – наш мозг в виде сновидений должен завершить цикл.

Уже в 1960-х годах было известно, что в состоянии депрессии люди видят в 3 раза больше снов, чем обычно.

Избыточное количество сновидений вызывает недостаток жизненных сил при пробуждении – этот симптом очень часто встречается у людей, страдающих от депрессии. По мере того, как гормональная система и нормальная работа мозга в течение дня восстанавливается, самочувствие человека улучшается.

Для того чтобы узнать больше, посетите наш сайт, посвященный депрессии.

Конечно же, повышенная тревожность и панические атаки сами по себе деморализуют и могут стать причиной депрессии. Малейший недостаток ощущения контроля над собственной жизнью способен еще больше усугубить депрессивное состояние.

Возможно, вы захотите ознакомиться с материалами Бесплатного Курса лечения панических атак, которые помогут вам понять, как именно вы можете контролировать приступы паники.

Связь между депрессией, тревожностью и паническими атаками
Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS