Как можно справиться с приступом паники?

Единственного "верного способа" справиться с приступом паники просто не существует. Эффективность того или иного способа зависит от вас самих, от ситуации, от времени суток, от вашего самочувствия и многих других факторов.

Однако, в общем самый долговременный эффект показал следующий способ: оставаться с текущей ситуации до тех пор, пока приступ не ослабнет. Техника дыхания 7:11 и техника «ПОБЕДИ» прекрасно помогут вам справиться с приступом паники.

 Как можно справиться с приступом паники, если он уже начался?
Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS