Как можно остановить приступ паники?

Для того чтобы остановить паническую атаку, вашему телу необходимо расслабиться, и это очевидно.

Для того чтобы купировать приступ, вам необходимо снизить уровень беспокойства, но с этим иногда возникают определенные сложности, особенно в ситуациях, которые в данный момент вызывают беспокойство или панику. Закрепление в сознании устойчивого рефлекса еще больше усугубляет ситуацию.

Разъяснения по данным вопросам даны в Части 2 нашего раздела Подробнее о панических атаках.


 Как можно остановить приступ паники?
Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS