Статьи о панических атаках

Используйте эти статьи вместе с нашим Курсом лечения панических атак. Эти статьи самопомощи помогут вам остановить приступы паники.

Совпадают ли симптомы тревожности и стресса?

Симптомы тревожности и стресса возникают в результате одной и той же химической реакции; стресс – это нормальная реакция организма в ситуации потенциальной угрозы, а причиной тревожности по большому счету становится беспокойство. В действительности "тревожность" и "стресс" - это два разных определения, которыми обозначаются одинаковые симптомы: учащенное сердцебиение, влажные ладони, бурчащий живот.

Социальная тревожность – причины, симптомы и решение проблемы

Социальная тревожность – крайне неприятное и изматывающее состояние, в жизни страдающего от нее человека доминируют беспокойство и страх. Если другой человек запугивает и унижает вас, это крайне неприятно, но когда ваши собственные мысли ограничивают ваши действия и заставляют вас беспокоиться, с этим нужно что-то делать.

Беспокойство перед экзаменом

Доктор, к которому обратилась Ольга, сказал, что причиной мучающей ее в последнее время бессонницы и повышенной слезливости стало беспокойство по поводу приближающегося экзамена; он порекомендовал ей обратиться ко мне, потому что навыки расслабления в данном случае будут более полезны, чем медикаментозное лечение.

Страх расставания

У детей в возрасте от шести месяцев могут проявляться симптомы страха расставания. Они начинают плакать, если родитель покидает комнату, и цепляться за маму или папу – для большинства детей данный период вполне нормален. Однако у некоторых детей страх расставания сохраняется на многие годы, вызывая расстройство и озабоченность родителей и воспитателей.

Каковы симптомы приступов тревожности?

Симптомы приступа тревожности могут варьироваться от неприятных ощущений в животе до проявления приступа паники, при котором вам кажется, что ваше сердце сейчас выскочит из груди, и Вы упадете в обморок.

Что такое общее тревожное расстройство?

Марии поставили диагноз «общее тревожное расстройство». Страх парализовал ее, и она сидела дома, одолеваемая беспокойными мыслями. Раньше тревожность одолевала Марию время от времени, но, как и большинство людей, она успешно справлялась со своим состоянием.

Каковы природные средства лечения тревожности?

Все больше и больше людей пытаются найти природные средства для борьбы с излишней тревожностью. Бессонница, панические атаки и неспособность ясно мыслить ухудшают качество жизни. Некоторые сразу же направляются к врачу для того чтобы получить рецепт на лекарства, однако все больше и больше людей предпочитают лечиться природными средствами.

Медикаментозное лечение тревожности – что оно собой представляет?

Если вы страдаете от тревожности, вы можете подумать, что медикаментозное лечение – единственный выход. Однако на основании результатов последних исследований Британского Национального института здравоохранения и качества медицинской помощи врачам не рекомендуется сразу же назначать лекарства пациентам с симптомами излишней тревожности.

Детская тревожность – повод расслабиться

Жанна была просто в отчаянии. Сегодня утром перед походом в школу у ее семилетнего сына Димы снова случилась истерика. Он плакал и уверял ее, что у него болит животик.

Является ли тревожность причиной приступов паники?

Тревожность является причиной приступов паники. И Сергей знал это слишком хорошо. 35-летний карьерист, занимающий не последнюю должность в престижной компании, счастлив в браке, отец двоих замечательных детей, Сергей прекрасно умел делать все, за что бы он ни взялся, – от игры на пианино до получения прибыли.

Влияние вашего образа мышления на проявления панических атак

Если Вы страдаете от панических атак, то, возможно, Вы уже успели заметить, что ваши мысли во время приступа паники отличаются от ваших обычных мыслей.

Связь между депрессией, тревожностью и паническими атаками

Несмотря на то, что депрессия часто считается состоянием, для которого характерен "недостаток энергии", в большинстве случаев также верно обратное.

Панические атаки и основные человеческие потребности

Если у вас когда-либо случались приступы паники, вы уже знаете, что они могут значительно усложнить вашу повседневную жизнь. Участие в общественных мероприятиях, шопинг, даже обычная прогулка кажутся практически невозможными.

Как помочь самому себе при панических атаках

Во время панической атаки вам очень трудно ясно мыслить, поэтому вам могут пригодиться наши простые практические советы, которые помогут вам преодолеть приступ паники.

Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS